Tai Chi Chuan (auch Taijiquan)

Die Wurzeln des Tai Chi Chuan

Die Wurzeln des Tai Chi Chuan liegen in der taoistischen Philosophie, der traditionellen chinesischen Medizin und in den chinesischen Kampfkünsten.

Tai Chi Chuan setzt sich aus den Begriffen „Tai Chi“ und „Chuan“ zusammen. In der chinesischen Philosophie steht „Tai Chi“ für die wechselseitige Beziehung und das ineinander Wirken der polaren Kräfte Yin und Yang. Yin steht u.a. für Weichheit und Ruhe,Yang für Stärke und Aktivität. „Chuan“ kann mit Faust oder im übertragen Sinn mit Kampf- oder Bewegungskunst übersetzt werden. Jede Figur der Tai Chi Form beinhaltet verschiedene Anwendungsmöglichkeiten in der Selbstverteidigung.

Die dritte Wurzel ist die traditionelle chinesische Medizin, das Wissen um den natürlichen Energiefluss (Chi) im menschlichen Körper.

Praxis und Wirkung des Tai Chi Chuan

Hauptbestandteil der Tai Chi Chuan Praxis ist das Praktizieren der Tai Chi Form.

Die Form ist eine feste Abfolge von langsam und fließend ausgeführten Bewegungen, welche die oben beschrieben Aspekte von Gesundheitsübung, Meditation und Selbstverteidigung in sich vereinen.

Das Üben von Tai Chi Chuan wirkt harmonisierend auf den Energiefluß und löst Verspannungen und Blockaden. Eine kontinuierliche Praxis entspannt und kräftigt zunehmend den Körper, befriedet den Geist und sorgt für ein ausgeglichenes und angenehmes Körpergefühl. Unabhängig von der körperlichen Konstitution, kann Tai Chi Chuan von jedem Menschen jeglichen Alters erlernt bzw. praktiziert werden.

Der authentische Yang-Stil

Über Jahrhunderte wurde Tai Chi Chuan in Form von verschiedenen Familienstilen entwickelt, praktiziert und weitergegeben.

An unserer Schule wird das Tai Chi Chuan in der Tradition der Yang-Familie im Rahmen der ITCCA (International Tai Chi Chuan Association) unterrichtet. Nach und nach erlernt man die traditionelle lange Form und deren Vertiefungsstufen, Chi Kung, taoistische Gesundheitsübungen, die taoistische Meditation sowie Partnerübungen, Selbstverteidigung und Waffenformen.

Weitere Informationen hierzu finden Sie unter Tai Chi Unterricht.